Tips Cantik Alami Dengan Buah dan Sayuran

Tips Cantik Alami Dengan Buah dan Sayuran - Musim hujan adalah saat yang tepat untuk meringkuk dengan pita sederhana sweater hangat. Hanya merasakan kehangatan rumah. Ketika cuaca tidak diperbolehkan keluar rumah, bahkan ke spa, Anda dapat mengandalkan beberapa sayuran dan buah-buahan yang tersedia di dapur rumah untuk mengurus kesehatan tubuh, kecantikan dan memutihkan wajah anda.

Dibawah ini adalah 3 artikel yang bermanfaat bagi kecantikan dan perawatan wajah anda yaitu antara lain :

• Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat http://sehatmanis.com/tips-dan-cara-mudah-menghilangkan-bekas-jerawat/
• Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah Secara Alami http://sehatmanis.com/cara-menghilangkan-flek-hitam-pada-wajah/
• Cara Menghilangkan Kerutan Dibawah Mata http://sehatmanis.com/cara-menghilangkan-kerutan-dibawah-mata-dan-wajah/

Bahan-bahan segar yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dapat mengembalikan, melindungi dan mempercantik kulit. Banyak buah-buahan dan sayuran dapat digunakan sebagai bahan perawatan tubuh.

1. Apel
Jika kulit Anda rentan terhadap jerawat, cobalah untuk membuat toner kulit haluskan berfungsi untuk menyeimbangkan pH kulit. Caranya dengan mencampur cuka sari apel satu bagian dengan air dua bagian. Terapkan cairan ini dengan kapas untuk masalah kulit. Jauhkan dari mata dan luka terbuka.

2. Kentang
Vitamin C dan E membuat kentang menjadi yang terbaik herbal untuk masalah rambut. Membuat masker rambut dengan mencampur satu bagian dari yogurt dengan dua kentang dimasak dan tumbuk. Tambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun atau minyak kelapa. Terapkan untuk rambut dan biarkan bahan bergizi, biarkan rambut selama 20 menit sebelum dicuci.

3. Ceri
Jus ceri kaya akan vitamin A dan C, serta seng dan kalium. Jus ceri juga dapat digunakan untuk mengobati kulit dengan bintik-bintik gelap. Cherry Menghancurkan dengan dua sendok teh madu, lalu oleskan pada bintik-bintik hitam pada kulit selama 20 menit.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Bengkoang

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Bengkoang - Dan wajah putih bersih adalah keinginan semua orang, khususnya perempuan. Memiliki wajah putih bersih dan lebih percaya diri dalam berkomunikasi di sekitar. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan wajah atau dengan cara alami atau dengan menggunakan perawatan seperti menggunakan krim atau obat lainnya. Dalam artikel http://sehatmanis.com/cara-memutihkan-wajah-secara-alami/ berbagi informasi tentang cara memutihkan wajah dengan bahan-bahan alami yang menggunakan bengkoang .

Yam atau bengkoang  (Pachyrhizus erosus) dikenal dari umbi (cormus) putih bisa dimakan sebagai salad dan bahan-bahan acar atau digunakan sebagai masker untuk menyegarkan wajah dan kulit whitening. Tanaman yang berasal dari Amerika tropis yang termasuk dalam suku polong-polongan atau Fabaceae. Di tempat asalnya, tanaman ini dikenal sebagai xicama atau jicama. The Java menyebutnya Besusu (/ bəsusu /).

Seorang peneliti Indonesia, Endang melakukan penelitian di University of Wurzburg di Jerman Lukitaningsih mencatat bahwa selain kaya cairan, bengkoang juga termasuk vitamin C, flavonoid dan saponin yang merupakan zat alami tabir surya obat detoksifikasi yang bagus sebagai cara memutihkan wajah secara alami. Zat ini digunakan untuk mencegah kerusakan sel-sel kulit dari radikal bebas yang saat ini sangat tinggi di lingkungan kita.

Daging Merah - Makanan yang Menyebabkan Jerawat

Daging merah - Makanan yang Menyebabkan Jerawat. Salah satu penyebab umum dari jerawat disebabkan oleh alergi makanan. Ketika tubuh alergi terhadap makanan tertentu, reaksi beracun terus terjadi di dalam tubuh.

Hal ini menyebabkan peradangan pada pori-pori kulit tersumbat, sehingga memicu jerawat. Berikut beberapa makanan yang dianggap bertanggung jawab untuk menyebabkan jerawat.

Daging merah

Dalam banyak kasus, daging merah merupakan makanan yang menyebabkan timbulnya jerawat. Protein dari daging merah sulit untuk dicerna protein nabati. Produk limbah tertinggal salah satunya kemudian dilepaskan melalui kulit yang menyebabkan jerawat. Selain itu, daging merah menyebabkan produksi beberapa hormon memicu jerawat.

Cara Menghilangkan Lemak di Perut

Pertanyaan paling umum saat ini "cara menghilangkan lemak di perut" adalah salah satu yang penting yang tidak diabaikan oleh sebagian besar dari kita. Kita semua sadar tentang mendapatkan lemak terutama ketika perut kita mulai tonjolan. Lemak perut adalah salah satu jenis lemak yang dilihat dalam diri manusia yang kritis. Itu telah bertindak sebagai indikator untuk penyakit terutama kolesterol dan penyakit kardiovaskular.

Kadang-kadang bahkan latihan bukan cara yang tepat menghilangkan lemak di perut. Kita mulai untuk mendapatkan lemak perut ketika tingkat kortisol dalam tubuh kita mulai meningkat. Stres sehari-hari dan rintangan yang kita hadapi juga telah dilihat sebagai alasan untuk mendapatkan perut lemak atau lemak dalam perutnya. Hal ini selain itu membantu kortisol dalam tubuh Anda untuk memecahkan mulai otot untuk memegang lemak di perutnya tubuh Anda. Diet yang salah dan stres sehari-hari menambah lemak di perut ini dan dibutuhkan perencanaan diet yang tepat untuk dapat mengurangi lemak di perut secara cepat.

Berbagai Penyebab Radang Tenggorokan

Penyebab Radang Tenggorokan - Virus Radang tenggorokan, menurut wikipedia, penyebab paling umum radang tenggorokan adalah virus faringitis.

Faringitis berasal dari kata Yunani faring pharanx makna tenggorokan dan akhiran-hal ini berarti peradangan. Ini adalah radang tenggorokan. Dalam kebanyakan kasus ini sangat menyakitkan dan penyebab paling umum radang tenggorokan.

Sebelum membahas cara menyembuhkan radang tenggorokan, ada baiknya kita mengatehui terlebih dahulu penyebab penyakit ini. Virus bertanggung jawab untuk 90-95% dari semua radang tenggorokan, yang sebagian besarnya disebabkan oleh virus flu yang menyebabkan peradangan di tenggorokan dan kadang-kadang amandel (radang amandel). Virus radang tenggorokan sering termasuk pilek, batuk, kemacetan, suara serak, radang mata, dan demam. Tingkat rasa radang dapat berkisar dari ringan sampai severs. Menderita Mei merasa sulit untuk makan, nafas burung layang-layang dan berbicara. Melambung tenggorokan dapat disebabkan oleh banyak virus yang berbeda, termasuk:

• Coxsackie virus
• Herpangina
• Mononukleosis juga dikenal sebagai penyakit kissing, mono atau demam kelenjar

Bakteri radang tenggorokan, antara 5-10% dari tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri paling umum radang tenggorokan adalah dari infeksi oleh kelompok Streptococcus, yang dikenal sebagai radang tenggorokan. Radang tenggorokan mempengaruhi setiap orang tapi jauh lebih umum pada anak-anak usia sekolah.

Faring gonore, ini adalah menular seksual penyakit bakteri yang dapat menyebabkan radang tenggorokan yang parah, kondisi yang ditularkan melalui seks oral dengan seseorang yang terinfeksi.

Noninfectious radang tenggorokan, radang tenggorokan dapat disebabkan oleh trauma atau cedera tenggorokan, oleh alergi seperti hay demam dan iritasi dan Rokok atau menghirup orang lain tangan kedua asap rokok. Ini bisa menjadi hasil dari konsumsi alkohol berat, pernapasan polusi udara, kimia asap atau konsumsi zat yang membakar atau goresan tenggorokan. Beberapa orang mendapatkan radang tenggorokan melalui mulut pernapasan karena hidung tersumbat.

Sangat mudah untuk mendiagnosa radang tenggorokan, Bagian yang sulit adalah mencari tahu apa yang menyebabkan rasa radang. Meskipun antibiotik radang tenggorokan bermunculan tanpa komplikasi yang nyata, sejumlah kecil bakteri radang tenggorokan dapat berkembang menjadi penyakit serius; untuk alasan ini, sangat disarankan untuk mencari perhatian medis jika radang tenggorokan berlangsung lebih lama dari beberapa hari dan terutama jika itu juga disertai dengan demam, mual, atau radang perut.

7 Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi

7 Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi - Mungkin karena iklan obat anti-kolesterol, sebagian besar dari masyarakat tampaknya khawatir tentang isu kolesterol tinggi. Mereka ingin memiliki cara mudah untuk mengukur kolesterol mereka sendiri dan untuk mengurangi tingkat tinggi "buruk" kolesterol ketika mereka menemukan kebutuhan untuk melakukannya.

Beberapa poin mudah diberikan sebagai berikut. Bagaimana cara cepat menurunkan kolesterol antara lain yaitu:

1. Susu: Produk susu tinggi pada kolesterol. Seluruh krim susu, mentega, Ghee, keju, es krim dan produk susu lainnya yang sangat kaya kolesterol dan mereka harus dihindari jika mungkin, dan jika tidak maka digunakan sesedikit mungkin.
2. Susu: Masuk untuk skim (ganda kencang seperti disebut di India). Seluruh krim susu memiliki terlalu banyak lemak dengan banyak kolesterol buruk. Juga ia susu kambing dan sapi memiliki terlalu kurang lemak daripada kerbau sehingga susu kambing harus diberi preferensi.
3. Daging: jika Anda ingin makan daging kemudian pergi baik daging seperti ikan yang memiliki kolesterol pertempuran properti. Makan ikan mengurangi kadar kolesterol Anda dan jika baik untuk hati sambil makan daging merah meningkatkan risiko serangan jantung Anda.
4. Buah dan sayuran: tidak hanya buah-buahan dan sayuran yang baik untuk tubuh Anda dengan memberikan Anda banyak tubuh serat tetapi juga mereka sangat kurang di kalori dan praktis memiliki tidak ada lemak di dalamnya. Dengan demikian makan ini setiap kali Anda lapar di antara waktu makan tidak hanya memuaskan rasa lapar Anda tetapi juga menjaga Anda menghitung kalori rendah dan menjaga kadar kolesterol terlalu rendah.
5. Permen: Permen terutama permen India seperti burfi, gulab jamun, rasogulla dll terbuat dari khoya dan keju dan ini berisi banyak kolesterol jahat atau LDL. Juga mereka yang sudah dimasak dalam minyak pangan yang digunakan kembali berulang kali dan dengan demikian kolesterol jahat terkonsentrasi justru sangat berbahaya bagi tubuh.
6. Makanan cepat saji: salah satu alasan terbesar obesitas dan penyakit jantung adalah makanan cepat karena mereka digoreng dan mereka memberikan lebih banyak kalori daripada makanan sehat yang normal per porsi. Makanan cepat seperti burger, kentang goreng, tikki, pizza dll penuh LDL dan dengan demikian buruk bagi jantung.
7. Berjalan: 40 menit berjalan cepat pagi tidak hanya memberikan udara segar dan baik untuk paru-paru juga mengkonsumsi kalori yang pada gilirannya mengurangi di simpanan lemak dalam tubuh, yang akan memimpin untuk menurunkan kadar LDL. Juga jalan pagi memiliki efek positif pada kadar insulin dan hal ini sangat baik untuk penderita diabetes juga.

Pengobatan Selulit Secara Natural Alami

"Selulit" adalah suatu kondisi kulit yang memberikan penampilan benjolan kecil dan riak di bawah kulit. Gundukan disebabkan oleh sel lemak yang mendasari tumbuh terlalu besar dan peregangan kompartemen serat alami yang tahan kulit untuk mendasari lapisan jaringan.

"Selulit" adalah lemak biasa, tapi biasa lemak yang mempengaruhi penampilan kulit. Helai jaringan fibrosa kolagen menghubungkan kulit ke lapisan subkutan dan juga terpisah kompartemen yang berisi sel-sel lemak. Ketika sel-sel lemak meningkatkan ukuran, kompartemen ini tonjolan dan menghasilkan penampilan kulit yang bergelombang.


Perempuan cenderung memiliki lebih sering daripada pria karena mereka memiliki pola vertikal kolagen dalam lapisan yang memegang sel-sel lemak, dan ketika sel-sel lemak menjadi sangat besar, mereka tonjolan dari bilik-bilik dan muncul sebagai selulit selulit.

Laki-laki, pola kolagen lebih ketat, dalam pola diagonal, dan mereka memiliki kulit lebih tebal, sehingga ada sedikit menggembung dari sel-sel lemak individu. Faktor lain dalam selulit adalah tingginya tingkat estrogen, karena hormon ini memiliki efek langsung pada kapasitas memegang sel-sel lemak melalui peningkatan Alfa-adrenoreceptors, pintu kimia yang memberitahu Anda sel-sel lemak untuk berpegang pada isinya. Miskin diet, sirkulasi yang buruk dan sirkulasi limfatik yang buruk semua dapat berkontribusi sampai munculnya selulit.

MERAWAT KULIT DENGAN SELULIT

Ada beberapa langkah tambahan yang dapat Anda ambil untuk pengobatan selulit. Pertimbangkan rejimen perawatan kulit Anda, dan menyempurnakan untuk memenuhi kebutuhan kulit yang memiliki kecenderungan untuk membengkak dengan cairan, menyimpan lemak dan sirkulasi yang buruk.

Nutrisi: Meskipun selulit adalah suatu kondisi kulit, itu erat dengan penyimpanan kelebihan lemak. Jika Anda kelebihan berat badan secara signifikan, Anda pasti harus mengubah diet Anda. Diet enzim bromelain dapat meningkatkan keseluruhan sirkulasi ke kulit Anda dan jaringan adiposa dengan menghilangkan penumpukan fibrin pada dinding pembuluh darah. Mengobati selulit memerlukan pendekatan dua cabang – satu penyusutan dari sel-sel lemak sendiri, kedua menjadi regenerasi kolagen dan memperkuat kulit di luar sel-sel lemak membengkak.

Pembersihan: Ketika membersihkan kulit Anda, menggunakan kain mencuci atau loufah Anda untuk memijat daerah mana selulit terjadi. Pada pertama, gunakan gerakan melingkar dan kemudian menyikat gerakan ke atas menuju perut. Ini akan meningkatkan sirkulasi dan edema, dan membantu menghilangkan racun dan limbah metabolik jaringan dan interstisial ruang di sekitar kolagen dan sel-sel lemak.

Perawatan lainnya:

-Kering kulit Brushing: Belajar kering sikat kulit Anda setidaknya dua kali setiap hari – setelah rising dan sebelum tidur. Melakukan Skin brushing memberikan banyak manfaat dalam pengobatan selulit. Pertama-tama, itu merupakan "latihan" untuk kulit Anda, dan memperkuat dermis dan pola kolagen dalam lapisan subkutan yang mendasari. Ini merangsang pertumbuhan dan perbaikan jaringan dengan meningkatkan aliran darah ke daerah. Hal ini juga membantu menghilangkan racun dan limbah metabolik dari cairan interstisial jaringan untuk pembuangan sekitarnya. Menyikat kering baik untuk kulit Anda seluruh, tetapi jika Anda menderita dari spider atau varises, menyikat daerah-daerah tersebut keras beberapa kali setiap hari, pertama di melingkar gerak dan kemudian ke atas menuju usus besar, dapat meningkatkan munculnya selulit.

-Hormon: Selulit ini sering dikaitkan dengan penggunaan HRT dan pil. Tinggi tingkat estrogen dari obat-obat ini dapat menyebabkan peningkatan kemampuan jaringan lemak untuk menyimpan lemak dan menyebabkan mereka tonjolan, mendorong keluar kulit dan menyebabkan selulit. Jika Anda menggunakan pil untuk kontrasepsi, Anda mungkin ingin meminta dokter Anda pada dosis rendah-estrogen formula atau formulir bebas-hormon seperti IUD. Jika Anda berada di HRT, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beralih ke dosis rendah, menambahkan krim progesteron, atau menggunakan formula yang lemah, seperti krim estrone.

-Kebiasaan: Keluar dari kebiasaan menyeberang kaki, lutut, dan pergelangan kaki Anda. Hal ini mengurangi sirkulasi dan meningkatkan pembengkakan. Cobalah untuk menjaga bergerak secara teratur, baik duduk maupun berdiri untuk waktu yang lama.

-Latihan: Latihan rutin diperlukan untuk perbaikan selulit. Tidak hanya itu membantu mengurangi munculnya selulit dengan membakar asam lemak yang menyebabkan selulit. Ini juga meningkatkan sirkulasi dan membantu untuk menghilangkan limbah penuh racun dari kulit. Mengambil program berjalan, atau menyelinap dalam satu set latihan di dalam WC selama istirahat.

-Body Wraps: Balut badan, baik profesional maupun buatan sendiri dapat meningkatkan munculnya selulit. Lulur menggunakan kombinasi mineral dan rempah-rempah yang merangsang sel-sel lemak untuk melepaskan isinya, menyerap racun dari kulit dan mengurangi pembengkakan. Umumnya Anda akan menemukan stimulan herbal seperti rumput laut atau ganggang yang merangsang proses dalam sel pembakaran lemak. Anda akan menemukan lempung kosmetik yang akan menghilangkan racun dan limbah dari pori-pori, dan ekor kuda dan chestnut kuda yang mengurangi edema

10 Tips Agar Tetap Terlihat Muda

Rahasia pemuda telah dicari sejak lama. Banyak peneliti telah melakukan beberapa eksperimen untuk mencari cara untuk memperlambat proses penuaan.

Ada beberapa teknik yang telah dilaksanakan, tetapi hal yang paling penting bagi kita untuk melakukan yang konsisten dalam menerapkan gaya hidup sehat dan kebiasaan makan.

Kita tidak bisa berhenti perubahan alam, tetapi kita masih bisa terlihat lebih muda jika kita ingin bekerja keras untuk memperlambat proses penuaan.


Oleh karena itu, saya akan membantu Anda dengan 10 langkah mudah untuk membuat Anda terlihat lebih muda:

1. Detoks-sangat penting untuk memulai detoksifikasi, menyingkirkan racun dari tubuh kita. Metabolisme tubuh kita telah melakukan proses itu, tetapi dalam kehidupan sehari-hari kita dihadapkan ke begitu banyak bahaya kimia dari udara, makanan dan lingkungan. Puasa atau hanya mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran adalah cara untuk detoksifikasi tubuh kita.
2. Tidur – memiliki cukup tidur setidaknya 6-8 jam sehari akan membuat kulit sehat. Memiliki tidur yang baik juga penting karena hormon pertumbuhan bekerja selama waktu itu. Memperbaharui tua sel tubuh kita, termasuk sel kulit. Kulit kita akan terlihat segar dan muda jika kita memiliki cukup tidur.
3. Makanan-makan makanan yang sehat dan aman sehari-hari akan membuat tubuh kita cocok, ramping dan juga terlihat lebih muda. Mencoba untuk makan lebih banyak ikan bukan daging merah. Serat makanan, sayuran, buah-buahan, dan suplemen adalah makanan penting untuk mengkonsumsi. Minum kopi kurang dan minuman kafein lainnya.
4. Latihan – melalui latihan rutin, kita akan merasa lebih bahagia, energik, dan percaya diri. Hal ini juga meningkatkan kepadatan tulang dan otot yang dapat membuat tubuh kita melihat 15-20 tahun lebih muda kita. Selain aerobik, berjalan, dan berenang, pergi juga ke gym untuk melakukan latihan angkat.
5. Bersantai-dengan mencoba untuk menjadi santai, wajah kita akan terlihat lebih muda. Stres dan kekhawatiran muncul di wajah kita. Jika kita dapat mengelola stres kami dan merasa damai, wajah kita akan terlihat lebih muda dan menarik.
6. Menjadi positif-pikiran positif dan penegasan yang kita katakan dapat membawa hidup positif kepada kami. Pikiran negatif cenderung untuk membawa kegagalan dan membuat kita terlihat tua dan tidak menarik. Meditasi adalah salah satu cara untuk membuat pikiran positif.
7. Medical Check up-seperti mobil, tubuh kita juga membutuhkan perhatian dan perawatan sehingga dapat bekerja sehari-hari juga. Setelah pemeriksaan kesehatan rutin selama waktu kita sehat penting untuk mengenali penyakit sesegera mungkin.
8. Aktif Life-selalu mencoba untuk menjadi aktif selama hidup Anda. Kegiatan dapat meningkatkan kesehatan; dan jika Anda berada di usia tua, memori Anda akan meningkat juga.
9. Kehidupan sosial-bahagia kehidupan sosial dapat meningkatkan semangat kita, membawa pikiran damai, dan membuat kita merasa dan terlihat lebih muda. Komunikasi dengan teman-teman kita, Keluarga, tetangga, kolega dan orang lain dapat membawa kebahagiaan kita.
10. Kinerja-mulai melihat kinerja kami. Sangat berat badan kami ideal bagi kita? Jika tidak, mencoba untuk memperbaiki yang ideal berat badan terbaik. Juga melihat ke kulit, rambut, kuku dan gigi. Mereka penting karena mereka akan menunjukkan usia kami. Terlihat baik dan merasa baik akan meningkatkan kinerja kami.